Mindfulness // De levensfilosofie van yoga

Door Anna Kristina

Yoga is veel meer dan slechts het uitvoeren van – soms lastig uitziende – houdingen of  uren lang stilzitten op een rots. Het is een levensfilosofie die inspirerende normen en waarden nastreeft en omdat ik er zelf zoveel van geleerd heb, wil ik graag een aantal van de leefregels met jullie delen. #1. ADEM Je…